¿Alguna vez has intentado meditar sentada? Yo llevo 4 meses tratando con Headspace y aunque me cuesta mucho quedarme enfocada en mi respiración si me ha ayudado. Pero hoy quiero contarte de otro tipo de meditación: 5 rythms, una medicación a través del movimiento, la danza y la conexión con…

Llegamos a febrero. ¿Cómo vas con tus metas de año nuevo? El otro día leí que la mayoría de las personas para la época del día de los enamorados ya ha dejado de cumplir lo que necesita para llegar a las metas del 1ero de enero. Ya lo hemos hablado…

Casi todas las organizaciones han hecho la labor de sacar sus valores en algún momento de su historia. Son esas palabras bonitas que ves pegadas en las paredes o en algún documento de desarrollo organizacional que hoy vive en un cajón. Casi todas las organizaciones han hecho la labor de…

El mundo cada vez se mueve más rápido y en la mayoría de las cosas vemos avances exponenciales en su tecnología. Sin embargo, hay algunas cosas que aún no han cambiado, o por lo menos vemos muchas empresas que siguen usando las mismas técnicas que hace 20 años a una…

El mes de enero siempre ha tenido un sabor a nuevo comienzo, psicológicamente, el año nuevo nos ayuda a realizar un “reset” de nuestra mente, nuestras motivaciones y nuestros planes. …

A menos que estés en industrias de retail o de turismo, probablemente las últimas semanas de diciembre podrás bajar el ritmo de trabajo y quizás te puedas dar unos días de vacaciones. Sin embargo, hay veces que las vacaciones terminan y personas piensan “necesito unas vacaciones de mis vacaciones”, es…

Este artículo lo escribí en noviembre 2019. Una pandemia y tres años después creo que sigue vigente para hablar del futuro. Así que te lo comparto por aquí… El mundo está evolucionando rápidamente, los mercados, el flujo de información todo se mueve muy rápido. Vamos a ver en 4 aspectos como el mundo ha cambiado: El trabajo: muchos trabajos están desapareciendo…

Probablemente este es uno de los Mundiales más controversiales de la historia. Han salido casos de corrupción, acusaciones de mas de 6,500 personas que fallecieron en la construcción de los estadios, y una ola de protestas de la comunidad LGBT+ y movimientos feministas haciendo boycott a haber hecho el evento…

Estamos culminando el año y puede que sea un momento donde te estés cuestionando los resultados que lograron y los que no. Le pasó recientemente a una empresa. Con más de 25 años de trayectoria nos cuenta que su mayor orgullo es ser una empresa innovadora, nunca han perdido ese…